Veera Jahn - Paljon kaikesta. Läsnäolon voima

Uskalla antaa anteeksi, itsesi takia.

En tunne ollenkaan self help -kirjakuvioita, mutta ilmeisestikin ao. kirjojen suosio on valtava, koska joka vuosi ilmestyy nimekekaupalla uutta. Otin Veera Jahnin kirjan Paljon kaikesta. Läsnäolon voima lukuun uteliaisuudesta ja katsoakseni, olisiko siitä apua nuorelle elämänsä kanssa kipuilevalle läheiselle. En tiedä Veeran ikää, mutta melko nuorelta hän näyttää. Hän on kirjoittanut tämän kirjan ja perustanut nettisivun, jolla tarjoaa myös itsetuntemuksen verkkokursseja. Ilokseni löysin sivuilta tämän lausekkeen: Huom. itsetuntemusohjaus ei korvaa lääkäriä, ei psykoterapiaa eikä se ole ratkaisu akuuttien mielenterveysongelmien hoitoon. Veeralla on takana erilaisia psykologian ja NLP-opintoja, jotka jatkuvat keväällä.

Tämä kirja on tavallaan vertaistukea, sillä se kertoo, kuinka Veera itse on selvinnyt varsin rankoista kokemuksistaan. Nuoresta iästään huolimatta hän on käynyt läpi varsinaisen myllytyksen. Takana on koulu- ja työpaikkakiusaamista, raiskaus, keskenmeno, pari burnoutia, lapsuus alkoholismin varjossa, paniikkihäiriö ja erityisherkkyyskin. Vuosia kipuilemalla ja terapiassa käymällä hän on pystynyt jättämään kovat kokemukset taakseen, antamaan anteeksi ja tulemaan sinuiksi itsensä kanssa.

Kirjassa on viisitoista lukua, lopussa on mietelauseita ja luettelo niistä kirjoista, jotka ovat Veeraa inspiroineet. Lukujen otsikot valottavat hyvin kirjan sisältöä: Häpeän ja pelon liitto, Anteeksianto ja kontrolloinnista irtipäästäminen, Meditaatiosta, Sisäinen harmonia ja sielu, Kiitollisuudesta, Ahdistuksesta, Kivun kautta ehjäksi, Ujoudesta, introversiosta ja erityisherkkyydestä, Ayurvedasta, Rakkaudesta kirjallisuuteen, Itsetuntemuksesta, Olettamusten sokaisemasta tiestä ja Traumoista ja lapsuudesta. Eli todellakin paljon kaikesta.

MITÄ MIELTÄ
En päässyt kokonaan eroon skeptisestä ennakkoasenteestani. Luvut ovat sinänsä lyhyitä, mutta niissä on paljon asiaa. Omaa lukemistani häiritsi lisäksi teoksen pieni fontti ja kirjailijan varsin monimutkaiset lauseet - eikä suomen kielikään aivan virheetöntä ollut. Olisin kaivannut enemmän ytimekkyyttä tai väliotsikoita, jolloin sanoman pääkohdat olisivat tulleet paremmin esiin. Nyt kaikki hukkui sanahelinään. Ehkä kustannustoimittajasta olisi ollut hyötyä. Paljon kaikesta -nettisivulla oli sama hankaluus: pieni fontti ja liian leveä leipäteksti, jota on hankala lukea.

Seikkailin tapani mukaan laajemminkin netissä, ja toimijoita alalla riittää. Nostan sinänsä hattua Veeralle, kun hän uskaltaa avautua omista rankoista kokemuksistaan ja uskon, että hänellä on vilpitön auttamisen halu. Tällainen esimerkki selviytymisestä varmasti rohkaisee vaikeuksiensa kanssa kamppailevaa nuorta, jolla ei ehkä ole ketään jolle puhua ongelmistaan. Ilmaista vertaistukea ja kokemusohjaajien apua on saatavilla monien Potilas- ja sairausyhdistysten verkkosivuilla, esim. Allergia- ja astmaliito, Reumaliitto & AL-Anon. Digitalisaatio on levinnyt mielenterveyspalveluihinkin, sillä niitäkin löytyy netistä, sekä ilmaisia että maksullisia. Self help -kirjojen tarve ja nettitarjonta kielinevät siitä, että erityisesti nuorilla aikuisilla on paha olla ja että he tarvitsevat apua elämänsä osa-alueiden suhteen. Kun vertaistuki muuttuu maksulliseksi, ei tunnu kovin hyvältä. Kuka näitä kursseja valvoo? Toivon, että nämä verkossa toimivat itsetuntemusohjaajat ja muita mielenterveyspalveluja tuottavat tahot tuntevat vastuunsa.

Minä en selvästikään kuulunut Paljon kaikesta -teoksen kohderyhmään, mutta monelle nuorelle se voi antaa keinoja selvitä ja tuoda lohdutusta. Nyt kustantajalta saamani lukukappale lähtee nuorelle läheiselleni luettavaksi.

Veera Jahn - Paljon kaikesta. Läsnäolon voima
BoD 2019
Kustantajalta
_______________
Kirjan esittely kustantajan sivulla

Paljon kaikesta -nettisivu

HUS:n Mielenterveystalo
Hidasta elämää
Eevi Minkkisen ajatuksia